A TPM ou S\u00edndrome pr\u00e9-menstrual \u00e9 o per\u00edodo c\u00edclico que precede a menstrua\u00e7\u00e3o. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas ps\u00edquicos e f\u00edsicos, que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual. Em algumas mulheres, a TPM \u00e9 interrompida somente com o fim do fluxo.<\/p>\n
A principal causa da TPM \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o hormonal feminina durante o per\u00edodo menstrual, que interfere no sistema nervoso central. Parece haver uma conex\u00e3o entre os horm\u00f4nios sexuais femininos, as endorfinas (subst\u00e2ncias naturais ligadas \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer) e os neurotransmissores, tais como a serotonina. \u00c9 importante ressaltar que essa s\u00edndrome acompanha a menstrua\u00e7\u00e3o normal da mulher.<\/p>\n
SINTOMAS<\/strong><\/p>\n Os sintomas na TPM podem ser f\u00edsicos ou emocionais causando desconforto na mulher. As principais caracter\u00edsticas s\u00e3o:<\/p>\n Sintomas Emocionais:<\/p>\n Depress\u00e3o; Dor de cabe\u00e7a; DIAGN\u00d3STICOS<\/strong><\/p>\n A TPM atrapalha a vida pessoal e profissional de diversas mulheres por todo o mundo todos os meses e essa tens\u00e3o \u00e9 gerada por altera\u00e7\u00f5es hormonais que antecedem a menstrua\u00e7\u00e3o. Em geral, os sinais da TPM aparecem na metade do ciclo menstrual e desaparecem em at\u00e9 dois dias ap\u00f3s o in\u00edcio da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O diagn\u00f3stico da tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual costuma ser demorado, principalmente pela falta de exames que comprovem a sua exist\u00eancia. As mulheres que tem sintomas mais severos passam em diversos m\u00e9dicos e demoram anos para serem diagnosticadas com a combina\u00e7\u00e3o de sintomas que condizem com a fase do ciclo menstrual exata para serem diagnosticadas com TPM. Outra quest\u00e3o \u00e9 que a maioria das mulheres que t\u00eam sintomas intensos de tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual n\u00e3o procura ajuda m\u00e9dica por acreditarem que s\u00e3o normais ou por acreditarem que o m\u00e9dico n\u00e3o dar\u00e1 import\u00e2ncia para a sua queixa.<\/p>\n Apesar de n\u00e3o ter diagn\u00f3stico e tratamento exatos, a TPM pode ser caracterizada por um quadro de sintomas que podem ser amenizados por meio do tratamento correto. Se voc\u00ea passa por esse sofrimento todos os meses n\u00e3o espere pela sua pr\u00f3xima menstrua\u00e7\u00e3o, procure o quanto antes um ginecologista, explique seu problema e inicie o melhor tratamento para o seu caso, TPM tem tratamento!<\/p>\n TRATAMENTOS E CUIDADOS<\/strong><\/p>\n Por se tratar da TPM, n\u00e3o existe um tratamento espec\u00edfico, j\u00e1 que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher. Entretanto, h\u00e1 medidas que aliviam os sintomas.<\/p>\n O melhor caminho para o tratamento da TPM \u00e9 consultar um m\u00e9dico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstrua\u00e7\u00e3o. O melhor medicamento \u00e9 o que, sozinho ou associado, reduza os sintomas.<\/p>\n Como essa s\u00edndrome est\u00e1 ligada \u00e0 ovula\u00e7\u00e3o, muitas mulheres podem se beneficiar do uso da p\u00edlula anticoncepcional, que suspende a ovula\u00e7\u00e3o. Nos Estados Unidos, a FDA (\u00d3rg\u00e3o Regulat\u00f3rio dos Estados Unidos) aprovou a p\u00edlula com drospirenona e etinilestradiol, para mulheres que t\u00eam sintomas de TPM e desejam anticoncep\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n J\u00e1 nos casos graves de s\u00edndrome disf\u00f3rica pr\u00e9-menstrual, \u00e9 necess\u00e1ria uma medica\u00e7\u00e3o mais espec\u00edfica. Atualmente, o tratamento usado com melhores resultados s\u00e3o os antidepressivos. Estudos recentes mostram que essa medica\u00e7\u00e3o usada na menor dose poss\u00edvel e durante a fase de tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual tem melhorado muito a qualidade de vida das mulheres que experimentam essa disfun\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m nesses casos a p\u00edlula anticoncepcional com drospirenona e etinilestradiol pode ser usada.<\/p>\n Resultados n\u00e3o cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 (piridoxina), a vitamina E, o c\u00e1lcio e o magn\u00e9sio podem ser usados na melhora dos sintomas. Outro medicamento \u00e9 o \u00e1cido gama linoleico, que \u00e9 um \u00e1cido graxo essencial e pode ser encontrado no \u00f3leo de pr\u00edmula.<\/p>\n Existem advert\u00eancias s\u00e9rias do FDA americano a respeito de medica\u00e7\u00f5es alternativas naturais e de poss\u00edveis efeitos colaterais graves, portanto, esse ou qualquer outro medicamento, mesmo que \u201cnatural\u201d, s\u00f3 deve ser usado mediante prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n Para muitas mulheres, a TPM pode atrapalhar as tarefas di\u00e1rias, sejam profissionais ou pessoais. Para amenizar os sintomas da TPM, sugerimos as seguintes dicas:<\/p>\n Realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque; A TPM ou S\u00edndrome pr\u00e9-menstrual \u00e9 o per\u00edodo c\u00edclico que precede a menstrua\u00e7\u00e3o. Nesse intervalo de tempo, podem aparecer sintomas ps\u00edquicos e f\u00edsicos, que geralmente desaparecem no primeiro dia do fluxo menstrual. Em algumas mulheres, a TPM \u00e9 interrompida somente com o fim do fluxo. A principal causa da TPM \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o hormonal feminina…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[141,171,186,66],"tags":[187,243],"class_list":["post-9153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adolescente","category-climaterio-e-menopausa-ginecologia","category-disturbios-menstruais","category-ginecologia","tag-menstruacao","tag-tpm"],"yoast_head":"\n
\nVontade de chorar;
\nIrritabilidade;
\nAnsiedade;
\nIns\u00f4nia;
\nFome em excesso ou falta de apetite;
\nSonol\u00eancia;
\nDificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;
\nCansa\u00e7o.
\nSintomas F\u00edsicos:<\/p>\n
\nAcne;
\nAumento de peso;
\nIncha\u00e7o nas mamas;
\nDores osteomusculares;
\nDistens\u00e3o gasosa.
\nPara caracterizar a TPM n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria a ocorr\u00eancia de todos esses fatores, que devem desaparecer com o fluxo para serem chamados de s\u00edndrome pr\u00e9-menstrual.<\/p>\n
\nFa\u00e7a uma atividade f\u00edsica. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar t\u00eanis. Isso ajuda a reduzir a tens\u00e3o e a melhorar a autoestima;
\nEvite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstrua\u00e7\u00e3o;
\nProcure cuidar de seu corpo, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o v\u00e1 sair de casa. Isso tamb\u00e9m ajuda a elevar a sua autoestima;
\nAfaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;
\nProcure fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada com verduras, frutas e legumes;
\nDiminua o sal. Ele ajuda a desencadear os incha\u00e7os, pois contribui na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos;
\nRedobre os cuidados com a pele. O aumento de oleosidade da pele e surgimento de acnes est\u00e1 relacionado com esse per\u00edodo. Por isso, a boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental;
\nEvite o consumo excessivo de carboidratos e a\u00e7\u00facares, como doces, chocolates e amendoim.<\/p>\nFonte: gineco.com.br<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"