{"id":9693,"date":"2017-02-01T09:04:17","date_gmt":"2017-02-01T11:04:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drfranciscogonzaga.com.br\/site\/?p=9693"},"modified":"2017-02-01T09:04:17","modified_gmt":"2017-02-01T11:04:17","slug":"estresse-na-gravidez-e-os-riscos-para-a-saude-do-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drfranciscogonzaga.com.br\/site\/estresse-na-gravidez-e-os-riscos-para-a-saude-do-bebe\/","title":{"rendered":"Estresse na Gravidez e os Riscos para a Sa\u00fade do Beb\u00ea"},"content":{"rendered":"

A rotina da vida moderna \u00e9 cada vez mais agitada: trabalho, casa, filhos e jornadas extenuantes. Uma gravidez tranquila e livre de estresse atualmente n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, mas por conta dos preju\u00edzos do estresse na gravidez \u00e9 v\u00e1lido driblar essas situa\u00e7\u00f5es, tentar amenizar os \u00e2nimos, reduzir as tarefas e respirar fundo.<\/h3>\n

Estresse na Gravidez Pode Causar Aborto?<\/strong><\/p>\n

O aborto espont\u00e2neo ainda n\u00e3o possui causas esclarecidas na \u00e1rea m\u00e9dica. No entanto, existe o conhecimento de que 50% a 70% das m\u00e3es que perdem o beb\u00ea est\u00e3o no per\u00edodo do primeiro trimestre da gravidez. Nesses casos, os motivos que levam ao aborto t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com anormalidades cromoss\u00f4micas e outras situa\u00e7\u00f5es que impossibilitaram o desenvolvimento do beb\u00ea.<\/p>\n

Embora o estresse n\u00e3o esteja diretamente relacionado ao aborto, n\u00e3o quer dizer que situa\u00e7\u00f5es de muito nervosismo, como um div\u00f3rcio, perda de um ente querido e outros epis\u00f3dios, n\u00e3o possam afetar a sa\u00fade emocional da gestante e tamb\u00e9m da crian\u00e7a.<\/p>\n

 <\/p>\n

Causas Associadas Ao Estresse Na Gesta\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

Atraso no desenvolvimento do beb\u00ea;
\nAumenta as chances de depress\u00e3o p\u00f3s-parto;
\nA crian\u00e7a pode apresentar atraso no uso da linguagem, ansiedade e sintomas depressivos;
\nRisco aumentado do parto prematuro;<\/p>\n

 <\/p>\n

De que forma o Estresse Vivido pela Gestante Afeta o Beb\u00ea?<\/strong><\/p>\n

Quando a m\u00e3e \u00e9 acometida pelo estresse s\u00e3o liberados os horm\u00f4nios que contraem o \u00fatero e dificultam o sistema vascular. Os principais sintomas indicativos de que a gestante vive constantemente estressada s\u00e3o: falta de apetite, pois a digest\u00e3o nesses casos \u00e9 prejudicada; baixa imunidade e maior risco de infec\u00e7\u00f5es; altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00c9 Poss\u00edvel Evitar o Estresse na Gesta\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A rotina do dia a dia precisa prosseguir, afinal, como muitos dizem \u201cgravidez n\u00e3o \u00e9 doen\u00e7a\u201d. No entanto, isso n\u00e3o significa que durante este per\u00edodo n\u00e3o ocorra um turbilh\u00e3o de transforma\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas, hormonais e f\u00edsicas no corpo da mulher, fazendo com que ela necessite adquirir um novo ritmo, pelo menos ao decorrer da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Se n\u00e3o for poss\u00edvel levar uma vida pacata, em contato com a natureza e lugares pac\u00edficos, \u00e9 poss\u00edvel administrar o trabalho e a casa, por\u00e9m abrindo m\u00e3o de algumas situa\u00e7\u00f5es e respeitando os sinais de cansa\u00e7o e menor indisposi\u00e7\u00e3o, o mais indicado \u00e9 n\u00e3o for\u00e7ar.<\/p>\n

No in\u00edcio da gravidez, principalmente, \u00e9 comum a m\u00e3e sentir maior cansa\u00e7o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e sonol\u00eancia. \u00c9 importante respeitar esses sinais do corpo, pois s\u00e3o mecanismos de defesa da natureza que propiciam o desenvolvimento saud\u00e1vel do beb\u00ea, al\u00e9m de preparar o corpo e organismo da m\u00e3e.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00c9 Necess\u00e1rio Maior Repouso!<\/strong><\/p>\n

A indisposi\u00e7\u00e3o, assim como picos de energia, s\u00e3o comportamentos bastante comuns na gravidez. Existem gestantes que ficam \u201cel\u00e9tricas\u201d e adoram aproveitar a energia para realizar in\u00fameras tarefas dom\u00e9sticas, no trabalho, assim como resolver assuntos pendentes.<\/p>\n

O movimento na gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel, combate o sedentarismo, ajuda no controle de peso, faz bem para sa\u00fade arterial e ajuda no momento do parto. No entanto, o repouso se faz tamb\u00e9m necess\u00e1rio.<\/p>\n

IMPORTANTE:<\/strong> o pr\u00e9-natal na gesta\u00e7\u00e3o ajuda a evitar in\u00fameros problemas que podem ocorrer no per\u00edodo. Mulheres que possuem diabetes ou hipertens\u00e3o necessitam de acompanhamento redobrado ao se tratar do estresse durante a gravidez.<\/p>\n

 <\/p>\n

Atividade F\u00edsica Ajuda a Aliviar o Estresse na Gravidez<\/strong><\/p>\n

A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica para gestante \u00e9 um excelente tratamento no combate ao estresse. O exerc\u00edcio f\u00edsico com orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico obstetra e acompanhamento de um educador f\u00edsico contribui para o aumento do t\u00f4nus muscular da gestante, diminui a dor lombar, fadiga e principalmente, alivia as tens\u00f5es e ajuda a relaxar.<\/p>\n

Gestantes que j\u00e1 receberam o alerta para o controle do estresse devem consultar o m\u00e9dico para a possibilidade de praticar algum exerc\u00edcio f\u00edsico. Deve evitar as atividades f\u00edsicas intensas, sob o risco de prejudicar o desenvolvimento do beb\u00ea.<\/p>\n

 <\/p>\n

Atividades que Podem Ser Praticadas pelas Gestantes<\/strong><\/p>\n

Hidrogin\u00e1stica
\nIoga
\nPilates
\nCaminhada
\nMuscula\u00e7\u00e3o
\nNata\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Antes de iniciar a pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios consulte o m\u00e9dico, pois o especialista ir\u00e1 avaliar as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas da gestante para indica\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio mais adequado. O acompanhamento do instrutor que esteja habituado a orientar gr\u00e1vidas \u00e9 fundamental para garantir a seguran\u00e7a e bem-estar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fonte: www.trocandofraldas.com.br<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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