{"id":9754,"date":"2017-04-17T13:18:11","date_gmt":"2017-04-17T16:18:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drfranciscogonzaga.com.br\/site\/?p=9754"},"modified":"2017-04-17T13:18:11","modified_gmt":"2017-04-17T16:18:11","slug":"dicas-de-alimentacao-para-o-seu-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drfranciscogonzaga.com.br\/site\/dicas-de-alimentacao-para-o-seu-bebe\/","title":{"rendered":"Dicas de Alimenta\u00e7\u00e3o Para o Seu Beb\u00ea"},"content":{"rendered":"

Para facilitar a fase da introdu\u00e7\u00e3o dos alimentos veja algumas dicas de alimenta\u00e7\u00e3o simples mas que fazem a diferen\u00e7a.<\/strong><\/p>\n

At\u00e9 o sexto m\u00eas de vida o beb\u00ea dever\u00e1 ser alimentado exclusivamente com o leite materno. Ele n\u00e3o precisar\u00e1 de \u00e1gua ou ch\u00e1s. Qualquer mudan\u00e7a nessa regra dever\u00e1 ser feita com orienta\u00e7\u00e3o do seu pediatra.<\/p>\n

Leite de vaca:<\/strong> crian\u00e7as menores de 1 ano n\u00e3o devem consumir leite de vaca.<\/p>\n

Mel:<\/strong> crian\u00e7as menores de 1 ano n\u00e3o devem consumir mel.<\/p>\n

Leite Materno na sobremesa:<\/strong> No in\u00edcio, o almo\u00e7o do beb\u00ea deve sempre ser complementado com uma sobremesa especial: o leite materno ou, no caso das crian\u00e7as que n\u00e3o mamam ao peito uma fruta amassada ou em peda\u00e7os pequenos.<\/p>\n

Bons h\u00e1bitos:<\/strong> Os sucos de frutas podem ser oferecidos durante as refei\u00e7\u00f5es mas n\u00e3o devem ultrapassar a 50 ml por refei\u00e7\u00e3o. O ideal \u00e9 que seja oferecido \u00e1gua pot\u00e1vel no lugar dos sucos. Frutas devem ser consumidas in natura e n\u00e3o atrav\u00e9s de sucos, ou seja, a crian\u00e7a deve comer a banana, a ma\u00e7\u00e3, chupar a laranja, etc.<\/p>\n

Sopa em dias frios:<\/strong> Por volta do oitavo m\u00eas, o jantar j\u00e1 come\u00e7a a fazer parte da rotina do pequeno. Essa nova refei\u00e7\u00e3o deve seguir os mesmos moldes do almo\u00e7o. Mas, se voc\u00ea preferir, algumas vezes por semana, uma outra alternativa \u00e9 oferecer uma sopa ou um creme de legumes. Essa sugest\u00e3o funciona muito bem em dias frios. Mas vale lembrar que a sopa deve ter sempre arroz ou macarr\u00e3o, um tipo de gr\u00e3o, carne, dois tipos de legumes e dois de verduras de folhas. Procure sempre oferecer os legumes em peda\u00e7os pequenos evitando amass\u00e1-los ou passar no liquidificador.<\/p>\n

O visual \u00e9 importante:<\/strong> A crian\u00e7a ir\u00e1 apreciar melhor um prato bem colorido se comparado a uma mistura de v\u00e1rios alimentos. Por isso, a criatividade \u00e9 muito importante. Voc\u00ea pode, por exemplo, usar aqueles pratinhos com tr\u00eas ou mais divis\u00f5es e separar os alimentos. Em uma parte o arroz com o feij\u00e3o, em outra, a carne com a gema do ovo e, na outra, o pur\u00ea de legumes com verdura. Outra sugest\u00e3o \u00e9 criar um desenho divertido com todos os alimentos.<\/p>\n

\u00c9 hora da papinha:<\/strong> Se a crian\u00e7a n\u00e3o aceitar a papa ou a sopa salgada, nunca ofere\u00e7a a refei\u00e7\u00e3o na mamadeira. Os baixinhos s\u00e3o muito espertos e, \u00e0s vezes, preferem o leite\/f\u00f3rmula \u00e0 comida, pois, al\u00e9m do gosto j\u00e1 conhecido, \u00e9 mais f\u00e1cil de ingerir. Se a m\u00e3e oferecer a refei\u00e7\u00e3o na mamadeira ou simplesmente deix\u00e1-la de lado e partir para o leite\/f\u00f3rmula, ser\u00e1 mais dif\u00edcil para a crian\u00e7a se acostumar com os alimentos salgados e s\u00f3lidos. Por isso, se ela n\u00e3o quiser comer, o certo \u00e9 esperar algum tempo e tentar oferecer novamente, at\u00e9 que ela seja vencida pela fome.<\/p>\n

Legumes mais doces:<\/strong> Quando as papas salgadas s\u00e3o introduzidas, \u00e0s vezes, a crian\u00e7a estranha o sabor e se recusa a abrir a boquinha. Voc\u00ea pode usar, ent\u00e3o, no come\u00e7o, legumes mais adocicados, como beterraba, cenoura, chuchu ou batata-doce. Mas nunca coloque a\u00e7\u00facar na refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O rel\u00f3gio do beb\u00ea:<\/strong> Na medida do poss\u00edvel, deixe que a crian\u00e7a siga seu pr\u00f3prio rel\u00f3gio biol\u00f3gico. At\u00e9 completar um ano, o melhor \u00e9 que o almo\u00e7o seja oferecido por volta das 11:30 e o jantar \u00e0s 18:00 horas, mas, se o pequeno demonstrar fome \u00e0s 16:00, por exemplo, permita que jante mais cedo. Ele pode comer uma fruta no hor\u00e1rio em que costuma fazer essa refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

D\u00ea uma for\u00e7a aos dentinhos<\/strong>: Depois dos oito meses, procure oferecer frutas em peda\u00e7os para que a crian\u00e7a possa mastigar.<\/p>\n

Gosto n\u00e3o se discute:<\/strong> Apesar de a crian\u00e7a precisar experimentar alimentos de todos os tipos, se voc\u00ea perceber que ela n\u00e3o gosta de alguns, n\u00e3o a force a comer. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a de que o paladar pode mudar. Assim, as comidas que seu filho detestava quando tinha oito meses, por exemplo, podem passar a ser gostosas depois de algum tempo.<\/p>\n

Altera\u00e7\u00e3o intestinal:<\/strong> As fun\u00e7\u00f5es digestivas de algumas crian\u00e7as costumam passar por altera\u00e7\u00f5es quando os alimentos s\u00f3lidos s\u00e3o introduzidos em sua dieta. \u00c9 normal que ocorra um ressecamento ou uma leve soltura intestinal. Normalmente, \u00e9 poss\u00edvel contornar esses problemas com a pr\u00f3pria alimenta\u00e7\u00e3o. Uma dieta rica em alimentos que cont\u00e9m fibras, como verduras de folha escura, faz com que o intestino do beb\u00ea fique mais solto. J\u00e1 batata, mandioquinha e frutas como goiaba e ma\u00e7\u00e3 costumam deix\u00e1-lo mais preso. No entanto, se a altera\u00e7\u00e3o intestinal for muito grande, o melhor \u00e9 conversar com o pediatra.<\/p>\n

O melhor s\u00e3o os grelhados:<\/strong> As frituras s\u00e3o praticamente proibidas at\u00e9 o pequeno completar um ano. Depois dessa fase, de vez em quando, a crian\u00e7a pode comer batatinha frita, bife frito, etc. Mas o melhor \u00e9 grelhar as carnes.<\/p>\n

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Fonte: www.guiadobebe.uol.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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